Psicoterapia para adicciones en Barcelona
Adicciones
Una adicción puede empezar como una forma de aliviar malestar, desconectar, calmar ansiedad o buscar una sensación de control o placer. Con el tiempo, aquello que al principio ayudaba puede empezar a ocupar demasiado espacio y generar consecuencias en distintas áreas de la vida.
¿Qué puede convertirse en una adicción?
Puede tratarse del consumo de alcohol, cannabis, cocaína u otras sustancias, pero también de conductas como el juego, las apuestas, el uso compulsivo de pornografía, las compras o determinadas formas de uso de internet.
¿Cuándo puede haber un problema?
- Dificultad para reducir o controlar el consumo o la conducta.
- Necesidad de repetirla cada vez con más frecuencia o intensidad.
- Utilizarla para aliviar ansiedad, tristeza, vacío o tensión.
- Ocultar lo que se hace o minimizar sus consecuencias.
- Conflictos en las relaciones, el trabajo o los estudios.
- Sentir que se pierde el control a pesar de querer parar.
¿Cómo lo trabajamos en terapia?
En psicoterapia no nos centramos únicamente en eliminar una conducta. También intentamos comprender qué función cumple y qué ocurre emocionalmente antes, durante y después.
Muchas veces la adicción está relacionada con dificultades para regular emociones, experiencias traumáticas, problemas de autoestima, relaciones difíciles o sensación de vacío. Trabajar estos aspectos puede ser importante para que el cambio sea más estable.
En Psycoterapia BCN trabajamos desde una perspectiva integradora, adaptando el tratamiento a cada persona y coordinándonos con otros profesionales cuando es necesario.
En algunos casos puede ser recomendable combinar la psicoterapia con seguimiento médico, psiquiátrico o con recursos específicos de adicciones.
Más que juzgar la conducta, buscamos comprender qué papel tiene en tu vida y qué alternativas pueden ayudarte a recuperar mayor libertad y control.